La formación en nutrición deportiva
Estamos en un momento de la humanidad muy curioso e inusual. Todas las personas del mundo estamos centrados en un mismo problema, la pandemia por el COVID 19.
Todos nos estamos dando cuenta en estos momentos, de lo importante que es cuidarnos, no solo protegernos del virus, sino de estar en perfectas condiciones físicas y mentales.
Esta pandemia a transformado hasta los hábitos de donde vivir y como vivir. Incluso muchos de los nuevos edificios están ya pensados para poder soportar largas estancias de confinamiento, con zonas verdes, al aire libre y donde poder hacer ejercicio y deporte.
Durante el tiempo que estuvimos de confinamiento, nos hemos dado cuenta de cómo el cuerpo se deteriora físicamente, muy rápido, si no lo cuidamos y entrenamos.
Vemos como es importante hacer ejercicio, pero también como comemos. Como son nuestros hábitos alimenticios, especialmente cuando hacemos algún deporte.
Ahora somos más conscientes de esa importancia, y para eso surge la formación en nutrición deportiva. Para enseñarnos a comer mejor según nuestras necesidades deportivas.
Está clarísimo, que lo que coma un atleta es muy importante para su rendimiento. Para su energía, su musculación, su agilidad, etc …
Y también nos queda claro, que no es lo mismo, lo que tiene que comer un deportista que realiza ciclismo, que uno que realice halterofilia. O un futbolista o un tenista. Cada deporte necesitara un tipo de alimentación específica.
Imaginaros lo importante que es tener un entrenador formado también en nutrición deportiva, o que en el equipo, sea cual sea la disciplina deportiva, exista una persona que se responsabiliza de cómo come cada uno del equipo.
Imagínate un equipo de futbol. Además de los once jugadores del partido, están los del banquillo y los no convocados. Cada jugador es diferente, y realiza una función diferente en el campo. El cómo se alimente va a afectar directamente a su rendimiento en el partido.
Si te gusta el deporte y la nutrición, puedes realizar una formación en nutrición deportiva, una carrera que tiene mucho futuro, y ya un gran presente.